El Tai Chi Yang es una puerta de entrada perfecta al mundo del Tai Chi, con secuencias como las de 8 y 24 posturas que combinan movimientos fluidos, relajación y concentración. Te ayudarán a mejorar tu equilibrio, reducir el estrés y conectar con tu energía interior. ¿Listo para empezar?
El elemento agua simboliza la fluidez, la adaptabilidad y la renovación. Este elemento está asociado a puntos clave de energía en el cuerpo, como el Riñón (Yongquan) y la Vejiga (Shenshu), que regulan la vitalidad y el equilibrio emocional. ¡Sumérgete en la sabiduría de este elemento y fluye con la vida!
Respira profundamente y pronuncia el nombre internamente mientras inspiras. Retén el aire unos segundos y deja que la vibración de El Nombre llene todo tu ser. Expulsa el aire y suelta la emoción o situación que quieras dejar ir. Es importante hacerlo conscientemente. Identifica la emoción, respira hondo, aguanta y suéltala al espirar.
Español de Venezuela 
English