El tai chi no involucra prácticamente ningún impacto y ningún equipo y requiere sólo de su motivación y perseverancia. Inhale, exhale. Deje que su pecho se alce, ahora déjelo caer. Cambie el peso de su cuerpo a su pierna izquierda y estire sus brazos a la izquierda, ahora lentamente balancee sus brazos y el peso
Practicando Chi Kung podemos fortalecer los Tres Tesoros. Debido a que el jing, el qi y el shen son inseparables, se apoyan y fortalecen mutuamente, lo que conduce a una mejor salud y bienestar físico y emocional. El término Chi Kung se compone de dos palabras. El primero, qi, se ha traducido como la “energía
El tai chi está creciendo en popularidad en el Reino Unido, con más clubes y clases apareciendo en todo el país y personas de todas las edades que desean probarlo.
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